---
title: สมองเสื่อม ไม่ใช่เรื่องไกลตัว
description: จากสถานการณ์ปัจจุบันทั้งในเรื่องของโควิด-19 และเศรษฐกิจที่เปลี่ยนแปลงไป อาจจะทำให้หลายคนเกิดความเครียด ซึ่งเป็นสาเหตุในการเพิ่มความเสี่ยงของภาวะสมองเสื่อม
---

[Blog | 3C GROUP](https://blog.3cgroup.co.th)

# [สมองเสื่อม ไม่ใช่เรื่องไกลตัว](https://blog.3cgroup.co.th/-sleep-deprivation-impairs-memory)

 เขียนโดย [3C Group](https://blog.3cgroup.co.th/author/3c-group) - Jan 9, 2023 6:42:15 AM

┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉

**สมองเสื่อม ไม่ใช่เรื่องไกลตัว**

## **ประเทศไทยยังพบผู้มีภาวะสมองเสื่อมถึง 600,000 คน**

## ┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉

                  

**ภาวะสมองเสื่อม หรือ Dementia** ไม่ใช่ “โรค”  แต่เป็นกลุ่ม “อาการ”  ที่เกิดจากโรคทางระบบประสาท หรืออาจเกิดมีภาวะผิดปกติบางอย่างภายในร่างกายส่งผลให้เกิดความทดถอยในการทำงานของสมองสมองที่กระทบต่อความสามารถในการสื่อสารและทำกิจกรรมประจำวัน

**อาการแบบไหนที่เป็นสัญญาณของภาวะสมองเสื่อม**

- **มีปัญหาในการใช้ชีวิตประจำวัน** เช่น   ลืมทิศทาง สับสนเรื่องของสถานที่ สิ่งแวดล้อม เวลา , มีการตัดสินใจที่ไม่ดีทำให้เกิดการผิดพลาด , ลืมกิจวัตรประจำวันที่เคยทำอยู่ตลอด
- **สูญเสียความจำระยะสั้น       **  เช่น   ทำของหายบ่อย ถามคำถามเดิมซ้ำๆ จำเรื่องราวที่พึ่งเกิดขึ้นไม่ได้
- **พฤติกรรมเปลี่ยนไป             **เช่น   มีอารมณ์แปรปรวณ เกิดอารมณ์โมโห หงุดหงิดง่าย และ มีความหวาดระแวง
- **การสื่อสารบกพร่อง            ** เช่น   จำคำเฉพาะได้ยาก , ลืมชื่อคน หรือชื่อเรียกสิ่งของ

ซึ่งประเทศไทยพบผู้ที่มีภาวะสมองเสื่อมมากถึง 600,000-800,000 คน และ ด้วยจำนวนของสังคมผู้สูงอายุที่เพิ่มขึ้นทำให้ผู้ป่วยภาวะสมองเสื่อมมีโอกาสเพิ่มขึ้นถึงปีละ 10 % เนื่องจากภาวะนี้มีโอกาสเกิดกับคน อายุ 60 ปี ประมาณ 50% และคนที่มีอายุ 80มีอัตราการเกิดภาวะสมองเสื่อมถึง 89 % เลยทีเดียว (ข้อมูลฐานเศรษฐกิจ, ปี2565)    

 

┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉

**“ นอนไม่พอ ยิ่งเพิ่มความเสี่ยงสมองเสื่อม”**

┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉

นอกจากนี้ภาวะสมองเสื่อมไม่ได้เกิดกับผู้ที่มีอายุเท่านั้น แต่ยังสามารถเกิดได้กับทุกเพศทุกวัยอีกด้วย โดยเฉพาะผู้ที่นอนหลับไม่เพียงพอ หรือ มีคุณภาพการนอนไม่ดี เพราะในขณะที่เราหลับร่างกาย ร่างกายจะทำการประมวลเหตุการต่างๆเสมือนลงบันทึกประจำวันส่งผลให้เกิดเป็นความจำระยะสั้น ก่อนที่จะพัฒนาเป็นความจำระยะยาว ดังนั้นการที่เราพักผ่อนไม่เพียงพอจะทำให้กระบวนการจดจำถูกขัดขวางและทำให้เราหลงลืมเรื่องราวต่าง ๆแม้เป็นเรื่องง่ายๆก็ตาม (bangkok pattaya hospital)

 

 

            

โรงพยาบาลกรุงเทพอินเตอร์เนชั่นแนล ยังเผยอีกว่า การอดนอน เรื้อรังยังส่งผลต่อการทำงานของสมอง ดังนี้ 

- ทำให้หลอดเลือดสมองตีบ จากการศึกษาทางการแพทย์ และมีการสืบประวัติย้อนหลังพบว่าผู้ป่วยหลอดเอดสมองตีบมักมีการนอนหลับร่วมด้วย
- ทำให้กระบวนการเรียนรู้ช้าลง โดยเฉพาะ การเรียนรู้จากคำพูด (Verbal Learning Tasks) และการเรียนรู้ด้านภาษา (Language Processing) ช้าลง
- ทำให้เกิดอาการงีบหลับสั้น ๆ หรือ “หลับใน” ที่เกิดจาก สมองส่วนธาลามัส (Thalamus) หยุดทำงานช่วงสั้น ๆทำให้เกิดอาการงีบหลับ ไม่ตื่นตัว ไม่ตอบสนองต่อการรับรู้ใด ๆ
- ทำให้เกิดอาการทางจิต เช่น อารมณ์แปรปรวน , หงุดหงิดง่าย

 

ดังนั้นการนอนหลับให้เพียงพอจึงจำเป็นต่อร่างกายอย่างมาก แต่สำหรับผู้ที่มีปัญหาการนอนหลับยากการที่มีตัวช่วยเสริมก็เป็นทางเลือกหนึ่งที่ให้ผลดีกับกลุ่มผู้บริโภคปัจจุบันอีกทั้งยังช่วยป้องกันปัญาต่างๆที่จะเกิดขึ้นตามมาจากสาเหตุการนอนหลับได้

** อ้างอิง **

[https://www.bangkokpattayahospital.com/th/healthcare-services/neuroscience-center-th/neuroscience-articles-th/item/423-sleep-deprivation-impairs-memory-th.html](https://www.bangkokpattayahospital.com/th/healthcare-services/neuroscience-center-th/neuroscience-articles-th/item/423-sleep-deprivation-impairs-memory-th.html)

[https://www.bangkokinternationalhospital.com/th/health-articles/disease-treatment/effects-of-sleep-deprivation](https://www.bangkokinternationalhospital.com/th/health-articles/disease-treatment/effects-of-sleep-deprivation)

┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉

         **ทาง 3C ในฐานะที่เรามีผู้เชี่ยวชาญในการคิดค้นวิจัยและพัฒนาสูตรผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร เราจึงพัฒนาสูตรที่จะช่วยตอบสนองความต้องการของผู้บริโภคในปัจจุบันและจากแนวโน้มปริมาณการเติบโตของผู้ที่มีภาวะเสี่ยงสมองเสื่อมที่เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ จึงทำให้เกิดสูตร ที่มีส่วนประกอบของ [bacomind](https://3cgroup.co.th/project/bacomind/) และ L-theanine ที่นอกจากจะช่วยเรื่องการลดความเสี่ยงของโรคความจำเสื่อมตามอายุแล้ว ยังมีส่วนช่วยในเรื่องของอารมณ์ ความผ่อนคลาย สมาธิ และการจดจ่อ จึงเป็นตัวช่วยที่ดี ช่วยส่งเสริมการดำเนินกิจวัตรประจำวันของแต่ละบุคคลไม่ว่าจะเป็น การเรียน การทำงาน ให้เป็นไปอย่างเต็มที่และมีคุณภาพได้**

┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉

***สนใจข้อมูลเพิ่มเติม หรือต้องการสอบถามเรื่อง การพัฒนาสูตรอาหารเสริม / วัตถุดิบอาหารเสริม***

***👇 คลิกปุ่มติดต่อทีมขายได้เลย👇***

อ้างอิงข้อมูล  

- [https://bit.ly/3Rx4yeX](https://bit.ly/3Rx4yeX?fbclid=IwAR0e8Q8CKuO5VuDTfk3WsLRHEyrTm61ftOb0wW4mJlwBysxD0JWt7SiEqeU)
- [ขอขอบคุณรูปภาพประกอบบูธทางของทาง3CจากงานFI Asia](https://bit.ly/3Rx4yeX?fbclid=IwAR0e8Q8CKuO5VuDTfk3WsLRHEyrTm61ftOb0wW4mJlwBysxD0JWt7SiEqeU) 

[ดูโพสต์ฉบับเต็ม](https://blog.3cgroup.co.th/-sleep-deprivation-impairs-memory)

```json
{
  "@context" : "http://schema.org",
  "@type" : "BlogPosting",
  "author" : {
    "@type" : "Person",
    "name" : "3C Group"
  },
  "dateModified" : "2023-06-16T02:26:01.940Z",
  "datePublished" : "2023-01-09T06:42:15Z",
  "headline" : "สมองเสื่อม ไม่ใช่เรื่องไกลตัว",
  "image" : {
    "@type" : "ImageObject",
    "height" : 1080,
    "url" : "https://6458450.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/6458450/%E0%B9%80%E0%B8%9C%E0%B8%A2%209%20%E0%B9%80%E0%B8%97%E0%B8%A3%E0%B8%99%E0%B8%94%E0%B9%8C%202023%20%E0%B9%82%E0%B8%AD%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%AA%E0%B9%83%E0%B8%AB%E0%B8%8D%E0%B9%88%E0%B8%82%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B8%9C%E0%B8%B9%E0%B9%89%E0%B8%9B%E0%B8%A3%E0%B8%B0%E0%B8%81%E0%B8%AD%E0%B8%9A%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%AB%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B9%81%E0%B8%A5%E0%B8%B0%E0%B9%80%E0%B8%84%E0%B8%A3%E0%B8%B7%E0%B9%88%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B8%94%E0%B8%B7%E0%B9%88%E0%B8%A1%20%2830%29.png",
    "width" : 1920
  },
  "mainEntityOfPage" : "https://blog.3cgroup.co.th/-sleep-deprivation-impairs-memory",
  "publisher" : {
    "@type" : "Organization",
    "logo" : {
      "@type" : "ImageObject",
      "height" : 60,
      "url" : "/hs/hsstatic/content_shared_assets/static-1.4092/img/default-amp-logo.png",
      "width" : 60
    },
    "name" : "3C Blog posts"
  }
}
```