--- title: โปรตีนพืช ทางเลือกอาหารเพื่อสุขภาพ description: รับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพื่อช่วยบำรุงดูแลร่างกาย โปรตีนพืชเป็นอีกทางเลือกหนึ่งของผู้ที่ใส่ใจเรื่องอาหารการกินของตัวเอง image: https://blog.3cgroup.co.th/hubfs/Cover-Blog_%E0%B9%82%E0%B8%9B%E0%B8%A3%E0%B8%95%E0%B8%B5%E0%B8%99%E0%B8%9E%E0%B8%B7%E0%B8%8A.jpg --- [![Cosmic Concord Corp.,Ltd.](https://blog.3cgroup.co.th/hs-fs/hubfs/3c_Group_March2020/Images/PNG-3C-Group_1908_Horizontal.png?width=1679&height=882&name=PNG-3C-Group_1908_Horizontal.png "Cosmic Concord Corp.,Ltd.")](https://3cgroup.co.th/) - [วัตถุดิบอาหารเสริม](https://3cgroup.co.th/key-ingredient/) - [รับผลิตอาหารเสริม](https://3cgroup.co.th/odm-service/) - [รับวิจัยและพัฒนาอาหารเสริม](https://3cgroup.co.th/r-d/) - [ความสำเร็จของ 3C](https://3cgroup.co.th/customer-success/) - [บทความ 3C](https://blog.3cgroup.co.th/blog) - [เกี่ยวกับ 3C](https://3cgroup.co.th/about/) - [ร่วมงานกับ 3C](https://3cgroup.co.th/careers/) - [ติดต่อ 3C](https://3cgroup.co.th/support/) # โปรตีนพืช ทางเลือกอาหารเพื่อสุขภาพ 1. [Home](https://www.3cgroup.co.th/) 2. โปรตีนพืช ทางเลือกอาหารเพื่อสุขภาพ [เม.ย. 26 2023](https://blog.3cgroup.co.th/archive/เม.ย./26/23) ผู้คนเริ่มหันมาสนใจสุขภาพมากขึ้นไม่ว่าจะเป็นเรื่องการออกกำลัง การรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพื่อช่วยบำรุงดูแลร่างกาย รวมไปถึงการเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์แก่ร่างกาย ซึ่งโปรตีนพืชเป็นอีกทางเลือกหนึ่งของผู้ที่ใส่ใจเรื่องอาหารการกินของตัวเอง และผู้ที่ไม่บริโภคเนื้อสัตว์ หรือลดการรับประทานเนื้อสัตว์  **มูลค่าตลาดโปรตีนพืช**  อีกตลาดที่มาแรงไม่แพ้ใคร คือ ตลาดโปรตีนพืช  ที่เข้าถึงผู้ชอบรับประทานอาหารคลีน รักษ์โลกและลดการกินเนื้อสัตว์ ข้อมูลจากศูนย์วิจัยกสิกรไทยประมาณมูลค่าการบรโภคอาหารและเครื่องดื่มสุขภาพในปี 2561 มีมูลค่าประมาณ 86,648 ล้านบาท โดยกลุ่มโปรตีนจากพืชและนมพืช มีมูลค่าประมาณ 6,321 ล้านบาท  และตลาดของโปรตีนทางเลือกโดยอ้างอิงข้อมูลจากร สำนักงานนโยบายและยุทธศาสตร์การค้า (สนค.) ในปี 2564 การบริโภคโปรตีนทางเลือก พืช และแมลง  มีมูลค่า 4,500 ล้านบาท คิดเป็น 12% ของตลาดโปรตีนทางเลือกทั้งหมดของไทย ที่มีมูลค่า 3.62 หมื่นล้านบาท และมูลค่าตลาดโปรตีนทางเลือกมีโอกาสเพิ่มขึ้น 8% ต่อปี จนขยับไปสู่ 5,670 ล้านบาท ได้ภายในปี 2567 ![โปรตีนพืช](https://blog.3cgroup.co.th/hubfs/undefined-Apr-26-2023-07-29-33-2852-AM.jpeg) โปรตีนพืช คือ โปรตีนที่ได้คุณประโยชน์จากผัก ผลไม้ ถั่วและธัญพืชต่างๆ  เป็นเทรนด์อาหารเพื่อสุขภาพที่ได้รับความนิยมจากผู้รักษาสุขภาพ ต้องการดูแลตัวเองในเรื่องของการรับประทานอาหาร  สิ่งที่ทำให้โปรตีนพืชมากแรงอีกอย่างหนึ่ง เพราะว่าโปรตีนพืชใช้ทรัพยากรในการผลิตน้อยกว่าการผลิตอาหารจากเนื้อสัตว์ ลดการปล่อยก๊าซเรือนกระจก และลดโลกร้อน แถมยังเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมอีกด้วย พืชที่มีโปรตีนสูง  1.ถั่วเหลือง เป็นแหล่งที่ดีของโปรตีน มีโปรตีนสูงเท่านมวัว  เมนูที่คุ้นเคย คือ น้ำเต้าหู้ นมถั่วเหลือง   ![ถั่วเหลือง](https://blog.3cgroup.co.th/hubfs/undefined-Apr-26-2023-07-30-25-0296-AM.jpeg) 2.ถั่วลันเตา เป็นถั่วอีกชนิดที่เหมาะสำหรับคนรักสุขภาพซึ่งเป็นโปรตีนทดแทนให้กับคนที่แพ้นมวัวได้   ![ถั่วลันเตา](https://blog.3cgroup.co.th/hs-fs/hubfs/undefined-Apr-26-2023-07-31-00-5516-AM.png?width=501&height=435&name=undefined-Apr-26-2023-07-31-00-5516-AM.png) 3.ควินัว มีแหล่งโปรตีนจากพืชสูงและเป็นแหล่งที่สำคัญของกรดอะมิโนจำเป็น 9 ชนิด ควินัวสามารถนำไปหุงกินแทนข้าวได้ ![คลินัว](https://blog.3cgroup.co.th/hubfs/undefined-Apr-26-2023-07-31-11-7949-AM.jpeg)    4.เม็ดเจีย เป็นธัญพืชอีกชนิดที่มีโปรตีนสูง และมีกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่ช่วยบำรุงสนอง บำรุงสายตา ลดไขมันเลว โดยนิยมกินเม็ดเจียกับโยเกิร์ต  ![เม็ดเจีย](https://blog.3cgroup.co.th/hs-fs/hubfs/undefined-Apr-26-2023-07-33-09-0997-AM.png?width=384&height=362&name=undefined-Apr-26-2023-07-33-09-0997-AM.png)   ** 5 ข้อดีของโปรตีนพืช**  1.โปรตีนพืชมีแคลอรี่ต่ำ อิ่มท้องนาน อีกทางเลือกสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก  2.มีส่วนช่วยระบบภูมิคุ้มกัน ควบคุมการทำงานของอวัยวะ   3.รับประทานควบคู่กับการออกกำลังกาย จะช่วยสร้างกล้ามเนื้อที่แข็งแรง  4.รับประทานผักผลไม้ที่มีโปรตีนสูงช่วยให้ร่างกายรู้สึกสดชื่น   5.โปรตีนพืชมีกากใยสูง ทำให้ระบบขับถ่ายดีขึ้น  **ข้อควรระวังในการรับประทานโปรตีนพืช **  โปรตีนพืชมีประโยชน์มากก็จริง แต่หากรับประทานในปริมาณที่มากเกินไปอาจจะเกินเป็นผลเสีย  1.ควรรับประทานอาหารชนิดอื่นควบคู่ไปกับการกินโปรตีนพืช  2.การกินอาหาร Plant based สำเร็จรูป ควรระวังอาจจะมีปริมาณโซเดียม หรือมีโพแทสเซียมสูง    ทาง 3C ในฐานะที่เรามีผู้เชี่ยวชาญในการคิดค้นวิจัยและพัฒนาสูตรผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร เราจึงพัฒนาสูตรที่จะช่วยตอบสนองความต้องการของผู้บริโภคในปัจจุบันและจากแนวโน้มความสนใจโปรตีนพืชในตลาด [3](https://3cgroup.co.th/)[C](https://3cgroup.co.th/) ขอแนะนำ สูตร Double Plant Protein   ![Meal Replacement](https://blog.3cgroup.co.th/hs-fs/hubfs/undefined-Apr-26-2023-07-34-49-7178-AM.png?width=143&height=203&name=undefined-Apr-26-2023-07-34-49-7178-AM.png) Meal Replacement 2P, 4P, 6P สูตรทดแทนมื้ออาหารจากโปรตีนพืช มีใยอาหาร วิตามิน และเกลือแร่ต่างๆ อย่างครบถ้วน เพื่อการควบคุมน้ำหนัก  ![Vegapro](https://blog.3cgroup.co.th/hs-fs/hubfs/undefined-Apr-26-2023-07-35-20-2258-AM.png?width=183&height=195&name=undefined-Apr-26-2023-07-35-20-2258-AM.png) Pea Protein 80%  High quality plant protein concentrate  Soy Protein 90% ให้โปรตีนสูง 90 % และให้ปริมาณ BCAA ร้อยละ 15 ของน้ำหนัก  Formula: 2P โปรตีนคุณภาพสูงจากพืช 2 ชนิด จากโปรตีนถั่วลันเตา และโปรตีนถั่วเหลืองเพื่อการส่งเสริมสุขภาพ  ![ SACHA INCHI ](https://blog.3cgroup.co.th/hs-fs/hubfs/undefined-Apr-26-2023-07-35-56-2826-AM.png?width=324&height=133&name=undefined-Apr-26-2023-07-35-56-2826-AM.png)  SACHA INCHI (Protein Powder) High triptophan plant based protein from amazon forest  บริษัท 3C Group เรายังคงมุ่งมั่นในการพัฒนาอย่างต่อเนื่อง เพื่อเป็นผู้นำทางด้านอาหารเสริมเพื่อสุขภาพ ซึ่งหากคุณมีความสนใจในเรื่องของการวิจัยและพัฒนาสูตรอาหารเสริม เรามีความยินดีที่จะให้คำแนะนำเกี่ยวกับวัตถุดิบและขั้นตอนการผลิตในทุกๆ ขั้นตอนของการจัดทำอาหารเสริม   สำหรับผู้ที่สนใจท่านสามารถติดต่อเราได้เพื่อรับคำแนะนำเพิ่มเติมเกี่ยวกับการสร้างแบรนด์ การคิดค้นสูตรอาหารเสริม ตลอดจนไปถึงการช่วงวางแผนการจำหน่าย เพราะเราเป็นบริษัทรับผลิตและนำเข้าวัตถุดิบที่มีความเชี่ยวชาญ ติดต่อเราได้ที่ Line OA คลิ๊ก @3cnutra หรือทีมขายที่ดูแลท่าน หรือโทร. ฝ่ายบริการลูกค้า 02-033-0555 #601-604     ┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉ [![Top 10 Trends พร้อมวัตถุดิบที่ตอบโจทย์ มากกว่า 40 รายการ](https://no-cache.hubspot.com/cta/default/6458450/85fd8f62-8cee-4d67-b1a5-8e3c0af70390.png)](https://cta-redirect.hubspot.com/cta/redirect/6458450/85fd8f62-8cee-4d67-b1a5-8e3c0af70390) ***สนใจข้อมูลเพิ่มเติม หรือต้องการสอบถามเรื่อง การพัฒนาสูตรอาหารเสริม / วัตถุดิบอาหารเสริม คลิกติดต่อทีมขาย*** ***[![New Customer](https://no-cache.hubspot.com/cta/default/6458450/d27070f6-ce63-488b-9a1c-a15827af20f4.png)](https://cta-redirect.hubspot.com/cta/redirect/6458450/d27070f6-ce63-488b-9a1c-a15827af20f4)*** ***[![3C's Customer](https://no-cache.hubspot.com/cta/default/6458450/fa01a0be-14c5-4028-beef-7dfa8fe45e32.png)](https://cta-redirect.hubspot.com/cta/redirect/6458450/fa01a0be-14c5-4028-beef-7dfa8fe45e32)*** Category:  [Market Trend](https://blog.3cgroup.co.th/tag/market-trend), [Innovative Trend](https://blog.3cgroup.co.th/tag/innovative-trend), [การวิจัยพัฒนาผลิตอาหารเสริม](https://blog.3cgroup.co.th/tag/การวิจัยพัฒนาผลิตอาหารเสริม), [นวัตกรรมอาหารเสริมเพื่อสุขภาพ](https://blog.3cgroup.co.th/tag/นวัตกรรมอาหารเสริมเพื่อสุขภาพ), [จำหน่ายวัตถุดิบอาหารเสริม](https://blog.3cgroup.co.th/tag/จำหน่ายวัตถุดิบอาหารเสริม), [บริษัทวิจัยอาหารเสริม](https://blog.3cgroup.co.th/tag/บริษัทวิจัยอาหารเสริม) [By 3C Group](https://blog.3cgroup.co.th/author/3c-group) [เมษายน 26, 2023](https://3c.cipher.co.th/2019/09/04/) [Leave a comment](https://blog.3cgroup.co.th/double-plant-protein/#respond) Tags:  [Market Trend](https://blog.3cgroup.co.th/tag/market-trend), [Innovative Trend](https://blog.3cgroup.co.th/tag/innovative-trend), [การวิจัยพัฒนาผลิตอาหารเสริม](https://blog.3cgroup.co.th/tag/การวิจัยพัฒนาผลิตอาหารเสริม), [นวัตกรรมอาหารเสริมเพื่อสุขภาพ](https://blog.3cgroup.co.th/tag/นวัตกรรมอาหารเสริมเพื่อสุขภาพ), [จำหน่ายวัตถุดิบอาหารเสริม](https://blog.3cgroup.co.th/tag/จำหน่ายวัตถุดิบอาหารเสริม), [บริษัทวิจัยอาหารเสริม](https://blog.3cgroup.co.th/tag/บริษัทวิจัยอาหารเสริม) ### Related Posts [![PM2.5 กำลังเปลี่ยนตลาด Immune Support : ทำไม? ](https://blog.3cgroup.co.th/hubfs/Blog-VDO-P-dura10.jpg)](https://blog.3cgroup.co.th/pm2.5-กำลังเปลี่ยนตลาด-immune-support-ทำไม-ภูมิแพ้-จึงกลายเป็น-blue-ocean-ใหม่ของผลิตภัณฑ์เสริมภูมิคุ้มกัน) [PM2.5 กำลังเปลี่ยนตลาด Immune Support : ทำไม? "ภูมิแพ้" จึงกลายเป็น Blue Ocean ใหม่ของผลิตภัณฑ์เสริมภูมิคุ้มกัน](https://blog.3cgroup.co.th/pm2.5-กำลังเปลี่ยนตลาด-immune-support-ทำไม-ภูมิแพ้-จึงกลายเป็น-blue-ocean-ใหม่ของผลิตภัณฑ์เสริมภูมิคุ้มกัน) กรกฎาคม 2, 2026 [![3C Group ร่วมต้อนรับคณะผู้ประกอบการ SME ภายใต้โครงการ SME National Awards ครั้งที่ 18 พร้อมถ่ายทอดโมเดลการเติบโตด้วย Trust + Innovation](https://blog.3cgroup.co.th/hubfs/Blog%20SME2026.jpg)](https://blog.3cgroup.co.th/3c-group-ร่วมต้อนรับคณะผู้ประกอบการ-sme-national-awards-ครั้งที่-18-พร้อมถ่ายทอดโมเดลการเติบโตด้วย-trust-innovation) [3C Group ร่วมต้อนรับคณะผู้ประกอบการ SME ภายใต้โครงการ SME National Awards ครั้งที่ 18 พร้อมถ่ายทอดโมเดลการเติบโตด้วย Trust + Innovation](https://blog.3cgroup.co.th/3c-group-ร่วมต้อนรับคณะผู้ประกอบการ-sme-national-awards-ครั้งที่-18-พร้อมถ่ายทอดโมเดลการเติบโตด้วย-trust-innovation) มิถุนายน 26, 2026 ### ส่งความคิดเห็น ที่อยู่อีเมลของคุณจะไม่ถูกเผยแพร่ ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย \* ![3c Group](https://blog.3cgroup.co.th/hubfs/3c_Group_March2020/Images/PNG-3C-Group_1908_Horizontal-1024x188.png) [Facebook](https://www.facebook.com/3cnutra/) [Youtube](https://www.youtube.com/channel/UCLeCIKimyOV2l5ayhMO483g) - +662-033-0555 #601 - salesupport@cosmic-3c.com - [วัตถุดิบอาหารเสริม](https://3cgroup.co.th/key-ingredient/) - [วัตถุดิบอาหารเสริม](https://3cgroup.co.th/key-ingredient/) - รับผลิตอาหารเสริม - [ข้อมูลรับผลิตอาหารเสริม](https://3cgroup.co.th/odm-service/) - รับวิจัยและพัฒนาอาหารเสริม - [ข้อมูลรับวิจัยและพัฒนาอาหารเสริม](https://3cgroup.co.th/r-d/) - ความสำเร็จของ 3C - [ความสำเร็จของ 3C ทั้งหมด](https://3cgroup.co.th/customer-success/) - [บทความ 3C](https://blog.3cgroup.co.th/) - [บทความ 3C ทั้งหมด](https://blog.3cgroup.co.th/) - เกี่ยวกับ 3C - [ข้อมูลเกี่ยวกับ 3C](https://3cgroup.co.th/about/) - [ร่วมงานกับ 3C](https://3cgroup.co.th/careers/) - [ติดต่อ 3C](https://3cgroup.co.th/support/)