---
title: เสริมภูมิต้านทานป้องกันอาการป่วย ที่มาพร้อมกับอากาศเปลี่ยนแปลง
description: เมื่อประเทศไทยเข้าสู่ “ ปลายฝนต้นหนาว เป็นช่วงที่อากาศมีการเปลี่ยนแปลงอาจจะทำให้ร่างกายของเราปรับตัวต่อสภาพอากาศไม่ทันจนเกิดอาการป่วยได้ง่าย  แนะแนวทางปฏิบัติเพื่อดูแลสุขภาพของตนเองในช่วงอากาศเปลี่ยนพร้อมเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันได้ให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น
image: https://blog.3cgroup.co.th/hubfs/JPEG_Cs3_1920x1080_R1-1.jpg
---

[![Cosmic Concord Corp.,Ltd.](https://blog.3cgroup.co.th/hs-fs/hubfs/3c_Group_March2020/Images/PNG-3C-Group_1908_Horizontal.png?width=1679&height=882&name=PNG-3C-Group_1908_Horizontal.png "Cosmic Concord Corp.,Ltd.")](https://3cgroup.co.th/)

- [วัตถุดิบอาหารเสริม](https://3cgroup.co.th/key-ingredient/)
- [รับผลิตอาหารเสริม](https://3cgroup.co.th/odm-service/)
- [รับวิจัยและพัฒนาอาหารเสริม](https://3cgroup.co.th/r-d/)
- [ความสำเร็จของ 3C](https://3cgroup.co.th/customer-success/)
- [บทความ 3C](https://blog.3cgroup.co.th/blog)
- [เกี่ยวกับ 3C](https://3cgroup.co.th/about/)
  
  
  
    - [ร่วมงานกับ 3C](https://3cgroup.co.th/careers/)
    - [ติดต่อ 3C](https://3cgroup.co.th/support/)

# เสริมภูมิต้านทานป้องกันอาการป่วย ที่มาพร้อมกับอากาศเปลี่ยนแปลง

1. [Home](https://www.3cgroup.co.th/)
2. เสริมภูมิต้านทานป้องกันอาการป่วย ที่มาพร้อมกับอากาศเปลี่ยนแปลง

[ก.ย. 1 2022](https://blog.3cgroup.co.th/archive/ก.ย./1/22) 

<https://blog.3cgroup.co.th/immune-boost-for-season-change>

## เมื่อประเทศไทยเข้าสู่ “ ปลายฝนต้นหนาว”

![Untitled design (1)](https://blog.3cgroup.co.th/hs-fs/hubfs/Untitled%20design%20(1).png?width=500&height=330&name=Untitled%20design%20(1).png)

เป็นช่วงที่อากาศมีการเปลี่ยนแปลงทำให้ร่างกายของเราปรับตัวต่อสภาพอากาศไม่ทันจนเกิดอาการป่วยได้ง่าย โดยโรคที่พบบ่อยในช่วงอากาศเปลี่ยนนี้ ได้แก่ โรคติดเชื้อระบบทางเดินหายใจ เช่น หอบหืด หรือหลอดลมอักเสบ โรคไข้หวัด ไข้หวัดใหญ่ ปอดบวม เพราะในอากาศอากาศมักจะมีความชื้นสูงทำให้เชื้อไวรัสและแบคทีเรียสามารถแพร่กระจายได้โดยง่ายและรวดเร็ว สามารถพบอาการป่วยได้บ่อยในกลุ่มเสี่ยงอย่าง เด็ก ผู้สูงวัย และผู้ที่เป็นโรคประจำตัว และหากต้องใกล้ชิดกับผู้ที่มีอาการป่วยอยู่แล้ว เมื่อผู้ป่วยมีการ ไอ จาม เชื้อก็สามารถแพร่กระจายได้และหากเราไม่มีภูมิคุ้มกันที่ดีมากพอก็มีโอกาสที่จะสัมผัสและรับเชื้อเข้าสู่ร่างกายได้โดยเชื้อไวรัสจะสามารถเข้าสู่ร่างกายได้ทางจมูก ปาก และ ตา เพราะ เชื้อชนิดนี้มักอยู่ในละอองเสมหะ น้ำมูกน้ำลายของผู้ป่วยที่ไอ จาม และอาจติดอยู่กับภาชนะหรือพื้นผิวที่เปื้อนน้ำมูก น้ำลายของผู้ป่วยได้สามารถแพร่กระจายอย่างรวดเร็วในสถานที่ที่มีคนแออัด และอากาศถ่ายเทไม่สะดวก

## นพ.มนตรี วงศ์นิราศภัย อายุรแพทย์ รพ.วิภาวดี ได้แนะแนวทางปฏิบัติเพื่อดูแลสุขภาพในช่วงอากาศที่เปลี่ยนแปลง

![Untitled design (6)](https://blog.3cgroup.co.th/hs-fs/hubfs/Untitled%20design%20(6).png?width=500&name=Untitled%20design%20(6).png)

คือ หลีกเลี่ยงการสัมผัส หรือคลุกคลีกับผู้ป่วย รวมทั้งไม่ใช้สิ่งของรวมกับผู้ป่วย ถ้ามีผู้ป่วยในบ้าน ควรให้ปิดปากด้วยหน้ากากอนามัย เวลาไอหรือจาม และหมั่นล้างมือบ่อยๆด้วยน้ำและสบู่ หรือใช้แอลกอฮอล์เจลทำความสะอาดมือ ในขณะที่มีการระบาดของไข้หวัดใหญ่ ควรหลีกเลี่ยงการเข้าไปในสถานที่ที่มีคนแออัด อากาศถ่ายเทไม่สะดวก พร้อมดูแลรักษาสุขภาพร่างกายอยู่สม่ำเสมอ กินอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ พักผ่อนให้เพียงพอ รักษาร่างกายให้อบอุ่น และไม่ใส่เสื้อผ้าที่เปียกชื้น หากเริ่มมีอาการไข้หวัด ควรนอนพักมากๆ และดื่มน้ำบ่อยๆ ถ้าตัวร้อนมาก กินยาลดไข้ และผ้าชุบน้ำอุ่นเช็ดตัว หรือถ้าอาการไม่ดีขึ้น เช่น มีอาการไอมากขึ้น แน่นหน้าอก มีไข้นานเกิน 2 วัน ควรไปพบแพทย์ทันที และหากมีอาการคล้ายไข้หวัดใหญ่และมีประวัติใกล้ชิดกับผู้ที่เป็นไข้หวัดใหญ่ก็ควรไปพบแพทย์ทันทีเช่นกัน

#### ดังนั้น การปรับพฤติกรรมจะสามารถป้องกันความเสี่ยงที่จะเกิดอาการป่วยได้

![Untitled design (5)](https://blog.3cgroup.co.th/hs-fs/hubfs/Untitled%20design%20(5).png?width=500&name=Untitled%20design%20(5).png)

แต่สิ่งสำคัญ คือเราต้องมีระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายที่ดีด้วย เพราะในปัจจุบันที่สภาพแวดล้อมเต็มไปด้วยมลภาวะที่เป็นพิษ และสถานะการณ์การแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสต่างๆ การปรับพฤติกรรมอาจจะยังไม่เพียงพอ การเสริมด้วยสารอาหารที่สำคัญและมีส่วนช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น โดยเฉพาะจากแหล่งที่เชื่อถือได้และมีงานวิจัยรองรับก็เป็นอีกหนึ่งตัวช่วยหลักที่จะช่วยให้ร่ายกายมีความพร้อมต่อสภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลงได้เช่นเดียวกัน

ทาง 3C Group เรามีผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางที่มีความสามารถระดับโลกเพื่อทำการวิจัย และคัดสรรวัตถุดิบสำหรับผลิตอาหารเสริมเพื่อให้ลูกค้าทุกท่านได้มั่นใจว่า วัตถุดิบนำเข้าจากเรา เป็นวัตถุดิบที่ได้รับมาตรฐานสากล อย่างผลิตภัณฑ์ [CS3](https://3cgroup.co.th/project/cs3-c50-organic/) ซึ่งเป็น ถั่งเช่าป่า สายพันธุ์ธิเบตแท้ 100% ที่ใช้นวัตกรรมการผลิต USDA ORGANIC Patent from USA ทำให้ผู้ผลิตและผู้บริโภคมั่นใจในประสิทธิภาพทั้งด้านการเพิ่มภูมิต้านทานให้แก่ร่างกายโดยสามารถเพิ่มปริมาณของ NK-cell activity ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรงขึ้นเพราะ NK-cell activityเป็นเม็ดเลือดขาวชนิดหนึ่งที่อยู่ในระบบภูมิคุ้มกัน และมีกลไกการป้องกันสิ่งแปลกปลอม เชื้อโรค เชื้อไวรัส ที่เข้าสู่ร่างกาย นอกจากนี้ [CS3](https://3cgroup.co.th/project/cs3-c50-organic/) หรือ ถั่งเช่าป่า สายพันธุ์ธิเบตยังมีส่วนช่วยเสริมสมรรถภาพทางเพศ เพิ่มพลังกาย และสามารถลดระดับไขมันในเลือด และคอเลสเตอรอล ได้อย่างปลอดภัยได้อย่างแน่นอน

บริษัท 3C Group เรายังคงเดินหน้าพัฒนาอย่างต่อเนื่อง เพื่อให้เราได้เป็นผู้นำทางด้านอาหารเสริมเพื่อสุขภาพแก่ผู้คน ซึ่งหากคุณมีความสนใจในเรื่องของการวิจัยและพัฒนาสูตรอาหารเสริม เรามีความยินดีที่จะให้คำแนะนำเกี่ยวกับวัตถุดิบและขั้นตอนการผลิต ในทุกๆ ขั้นตอนของการจัดทำอาหารเสริม

สำหรับผู้ที่สนใจท่านสามารถติดต่อเราได้เพื่อรับคำแนะนำเพิ่มเติมเกี่ยวกับการสร้างแบรนด์ [การคิดค้นสูตรอาหารเสริม](https://3cgroup.co.th/rnd/) ตลอดจนไปถึงการช่วงวางแผนการจำหน่าย เพราะเราเป็นบริษัทรับผลิตและนำเข้าวัตถุดิบที่มีความเชี่ยวชาญ ติดต่อเราได้ที่ [Line OA คลิ๊ก @3cnutra](https://hubs.ly/H0x5RkN0) หรือทีมขายที่ดูแลท่าน หรือโทร. ฝ่ายบริการลูกค้า 02-033-0555 #601-604

***สนใจข้อมูลเพิ่มเติม หรือต้องการสอบถามเรื่อง การพัฒนาสูตรอาหารเสริม / วัตถุดิบอาหารเสริม คลิกติดต่อทีมขาย***

***[![New Customer](https://no-cache.hubspot.com/cta/default/6458450/d27070f6-ce63-488b-9a1c-a15827af20f4.png)](https://cta-redirect.hubspot.com/cta/redirect/6458450/d27070f6-ce63-488b-9a1c-a15827af20f4)***

***[![3C's Customer](https://no-cache.hubspot.com/cta/default/6458450/fa01a0be-14c5-4028-beef-7dfa8fe45e32.png)](https://cta-redirect.hubspot.com/cta/redirect/6458450/fa01a0be-14c5-4028-beef-7dfa8fe45e32)***

*Ref.  
[https://www.vibhavadi.com/Health-expert/byDoctors/detail/393](https://www.vibhavadi.com/Health-expert/byDoctors/detail/393)*

 Category:  [Market Trend](https://blog.3cgroup.co.th/tag/market-trend), [Innovative Trend](https://blog.3cgroup.co.th/tag/innovative-trend), [การวิจัยพัฒนาผลิตอาหารเสริม](https://blog.3cgroup.co.th/tag/การวิจัยพัฒนาผลิตอาหารเสริม), [นวัตกรรมอาหารเสริมเพื่อสุขภาพ](https://blog.3cgroup.co.th/tag/นวัตกรรมอาหารเสริมเพื่อสุขภาพ), [จำหน่ายวัตถุดิบอาหารเสริม](https://blog.3cgroup.co.th/tag/จำหน่ายวัตถุดิบอาหารเสริม), [บริษัทวิจัยอาหารเสริม](https://blog.3cgroup.co.th/tag/บริษัทวิจัยอาหารเสริม) [By 3C Group](https://blog.3cgroup.co.th/author/3c-group) [กันยายน 1, 2022](https://3c.cipher.co.th/2019/09/04/) [Leave a comment](https://blog.3cgroup.co.th/immune-boost-for-season-change/#respond)

 Tags:  [Market Trend](https://blog.3cgroup.co.th/tag/market-trend), [Innovative Trend](https://blog.3cgroup.co.th/tag/innovative-trend), [การวิจัยพัฒนาผลิตอาหารเสริม](https://blog.3cgroup.co.th/tag/การวิจัยพัฒนาผลิตอาหารเสริม), [นวัตกรรมอาหารเสริมเพื่อสุขภาพ](https://blog.3cgroup.co.th/tag/นวัตกรรมอาหารเสริมเพื่อสุขภาพ), [จำหน่ายวัตถุดิบอาหารเสริม](https://blog.3cgroup.co.th/tag/จำหน่ายวัตถุดิบอาหารเสริม), [บริษัทวิจัยอาหารเสริม](https://blog.3cgroup.co.th/tag/บริษัทวิจัยอาหารเสริม)

### Related Posts

[![PM2.5 กำลังเปลี่ยนตลาด Immune Support : ทำไม? ](https://blog.3cgroup.co.th/hubfs/Blog-VDO-P-dura10.jpg)](https://blog.3cgroup.co.th/pm2.5-กำลังเปลี่ยนตลาด-immune-support-ทำไม-ภูมิแพ้-จึงกลายเป็น-blue-ocean-ใหม่ของผลิตภัณฑ์เสริมภูมิคุ้มกัน)

[PM2.5 กำลังเปลี่ยนตลาด Immune Support : ทำไม? "ภูมิแพ้" จึงกลายเป็น Blue Ocean ใหม่ของผลิตภัณฑ์เสริมภูมิคุ้มกัน](https://blog.3cgroup.co.th/pm2.5-กำลังเปลี่ยนตลาด-immune-support-ทำไม-ภูมิแพ้-จึงกลายเป็น-blue-ocean-ใหม่ของผลิตภัณฑ์เสริมภูมิคุ้มกัน)   
กรกฎาคม 2, 2026

[![3C Group ร่วมต้อนรับคณะผู้ประกอบการ SME ภายใต้โครงการ SME National Awards ครั้งที่ 18 พร้อมถ่ายทอดโมเดลการเติบโตด้วย Trust + Innovation](https://blog.3cgroup.co.th/hubfs/Blog%20SME2026.jpg)](https://blog.3cgroup.co.th/3c-group-ร่วมต้อนรับคณะผู้ประกอบการ-sme-national-awards-ครั้งที่-18-พร้อมถ่ายทอดโมเดลการเติบโตด้วย-trust-innovation)

[3C Group ร่วมต้อนรับคณะผู้ประกอบการ SME ภายใต้โครงการ SME National Awards ครั้งที่ 18 พร้อมถ่ายทอดโมเดลการเติบโตด้วย Trust + Innovation](https://blog.3cgroup.co.th/3c-group-ร่วมต้อนรับคณะผู้ประกอบการ-sme-national-awards-ครั้งที่-18-พร้อมถ่ายทอดโมเดลการเติบโตด้วย-trust-innovation)   
มิถุนายน 26, 2026

### ส่งความคิดเห็น

ที่อยู่อีเมลของคุณจะไม่ถูกเผยแพร่ ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย \*

![3c Group](https://blog.3cgroup.co.th/hubfs/3c_Group_March2020/Images/PNG-3C-Group_1908_Horizontal-1024x188.png)

[Facebook](https://www.facebook.com/3cnutra/) <https://hubs.ly/Q01Y18550> [Youtube](https://www.youtube.com/channel/UCLeCIKimyOV2l5ayhMO483g)

- +662-033-0555 #601
- salesupport@cosmic-3c.com

- [วัตถุดิบอาหารเสริม](https://3cgroup.co.th/key-ingredient/) 
    - [วัตถุดิบอาหารเสริม](https://3cgroup.co.th/key-ingredient/)

- รับผลิตอาหารเสริม 
    - [ข้อมูลรับผลิตอาหารเสริม](https://3cgroup.co.th/odm-service/)
- รับวิจัยและพัฒนาอาหารเสริม 
    - [ข้อมูลรับวิจัยและพัฒนาอาหารเสริม](https://3cgroup.co.th/r-d/)
- ความสำเร็จของ 3C 
    - [ความสำเร็จของ 3C ทั้งหมด](https://3cgroup.co.th/customer-success/)

- [บทความ 3C](https://blog.3cgroup.co.th/) 
    - [บทความ 3C ทั้งหมด](https://blog.3cgroup.co.th/)
- เกี่ยวกับ 3C 
    - [ข้อมูลเกี่ยวกับ 3C](https://3cgroup.co.th/about/)
    - [ร่วมงานกับ 3C](https://3cgroup.co.th/careers/)
    - [ติดต่อ 3C](https://3cgroup.co.th/support/)