--- title: ปรับสมดุลลำไส้ เพื่อสุขภาพที่ดี description: การทำงานของลำไส้ หากมีอาการผิดปกตินิดเดียว ก็มีผลต่อสุขภาพของเรา ไม่ว่าจะเป็นอาการท้องผูก ท้องเสีย ที่อาจจะเป็นอาการบ่งบอกถึงความผิดปกติในร่างกายของเรา  image: https://blog.3cgroup.co.th/hubfs/Cover%20Blog_%E0%B8%9B%E0%B8%A3%E0%B8%B1%E0%B8%9A%E0%B8%AA%E0%B8%A1%E0%B8%94%E0%B8%B8%E0%B8%A5%E0%B8%A5%E0%B9%8D%E0%B8%B2%E0%B9%84%E0%B8%AA%E0%B9%89%20%E0%B9%80%E0%B8%9E%E0%B8%B7%E0%B9%88%E0%B8%AD%E0%B8%AA%E0%B8%B8%E0%B8%82%E0%B8%A0%E0%B8%B2%E0%B8%9E%E0%B8%97%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B8%94%E0%B8%B5.jpg --- [![Cosmic Concord Corp.,Ltd.](https://blog.3cgroup.co.th/hs-fs/hubfs/3c_Group_March2020/Images/PNG-3C-Group_1908_Horizontal.png?width=1679&height=882&name=PNG-3C-Group_1908_Horizontal.png "Cosmic Concord Corp.,Ltd.")](https://3cgroup.co.th/) - [วัตถุดิบอาหารเสริม](https://3cgroup.co.th/key-ingredient/) - [รับผลิตอาหารเสริม](https://3cgroup.co.th/odm-service/) - [รับวิจัยและพัฒนาอาหารเสริม](https://3cgroup.co.th/r-d/) - [ความสำเร็จของ 3C](https://3cgroup.co.th/customer-success/) - [บทความ 3C](https://blog.3cgroup.co.th/blog) - [เกี่ยวกับ 3C](https://3cgroup.co.th/about/) - [ร่วมงานกับ 3C](https://3cgroup.co.th/careers/) - [ติดต่อ 3C](https://3cgroup.co.th/support/) # ปรับสมดุลลำไส้ เพื่อสุขภาพที่ดี 1. [Home](https://www.3cgroup.co.th/) 2. ปรับสมดุลลำไส้ เพื่อสุขภาพที่ดี [มิ.ย. 22 2023](https://blog.3cgroup.co.th/archive/มิ.ย./22/23) # การทำงานของลำไส้ถ้ามีอะไรผิดปกติไปแค่นิดเดียว ก็มีผลต่อสุขภาพของเรา ไม่ว่าจะเป็นอาการท้องผูก ท้องเสียง ที่อาจจะเป็นอาการบ่งบอกถึงความผิดปกติในร่างกายของเรา  **ความสัมพันธ์ของลำไส้และระบบร่างกาย**  **จุลินทรีย์ในลำไส้ กับ ระบบภูมิคุ้มกัน** ลำไส้ไม่ได้เป็นเพียงอวัยวะย่อยอาหาร แต่ลำไส้เป็นอีกส่วนที่ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน เพราะ ลำไส้มีหน้าที่ดูดซึมสารอาหารที่คอยจัดการกับของเสียในร่างกาย  เนื่องจาก 70%-80% เซลล์ภูมิคุ้มกันของเราถูกสร้างมาจากลำไส้ แล้วถ้าลำไส้เราไม่แข็งแรงหรือมีของเสียค้างอยู่ในลำไส้มากจนเกินไป จะกระทบของสุขภาพของเราไม่ว่าจะเป็นระบบเผาผลาญที่ผิดปกติ และการมีไขมันสะสมที่ใต้ผิวหนังและอวัยวะต่างๆของร่างกาย  ซึ่งเป็นผลเสียต่อร่างกายอย่างแน่นอน   **สุขภาพของลำไส้ที่มีผลต่ออารมณ์และความเครียด** ลำไส้คือสมองที่ 2 เพราะลำไส้มีระบบประสาทที่ซับซ้อนที่สุดรองจากสมอง โดยมี Serotonin สารสร้างความสุขและควบคุมอารมณ์ที่ผลิตจากลำไส้  ![สุขภาพของลำไส้ที่มีผลต่ออารมณ์และความเครียด](https://blog.3cgroup.co.th/hs-fs/hubfs/undefined-Jun-22-2023-02-12-49-1974-AM.png?width=1044&height=364&name=undefined-Jun-22-2023-02-12-49-1974-AM.png)   สุขภาพของลำไส้ที่มีผลต่อสุขภาพและการเกิดสิว ทฤษฎีความสัมพันธ์ระหว่าง สมอง ทางเดินอาหาร และผิวหนัง อารมณ์ที่เปลี่ยนแปลง อย่างเช่นความเครียด ส่งผลกระทบต่อสมดุลแบคทีเรียในลำไส้และทำให้ผนังลำไสเสียสมดุล สารพิษจากแบคทีเรียจึงหลุดรั่วเข้ามากระตุ้นการอักเสบ ส่งผลต่อโรคผิวหนังที่มีกลไกอักเสบ  พื้นฐาน เช่น สิว  ![สุขภาพของลำไส้](https://blog.3cgroup.co.th/hubfs/undefined-Jun-22-2023-02-14-56-3379-AM.png)   **4 พฤติกรรมที่ทำให้จุลินทรีย์ในลำไส้ไม่สมดุล**  1.ความเครียด ทำให้ลำไส้และจุลินทรีย์ในลำไส้เครียดไปด้วย  2.พักผ่อนไม่เพียงพอ  3.การรับประทานอาหารแปรรูปที่มีการแต่งเติบสารสังเคราะห์ต่าง ๆ   4.การใช้ยาปฏิชีวนะ ตัวการทำลายจุลินทรีย์หลายล้านตัว  พฤติกรรมข้างต้น เป็นส่วนหนึ่งที่ทำทำให้เกิดการไม่สมดุลในลำไส้ กระทบกับการย่อยอาหารได้ไม่ดีทำให้มีอาการท้องอืด ท้องผูก ไม่สบายท้อง มากไปกว่านั้นคือการ เกิดการอักเสบขึ้นได้  ซึ่งการอักเสบนี้อาจจะรุนแรงไปถึงขั้นทำลายเยื่อบุลำไส้ทำให้เกิดรูเปิดขึ้น คือ ลำไส้รั่ว  **การปรับสมดุลลำไส้**  ลำไส้ของเรามีจุลินทรีย์เป็นจำนวนมาก และที่สำคัญจำนวนจุลินทรีย์ของแต่ละคนไม่เหมือนกัน ไม่ว่าจะเป็นจำนวน ขนาด สายพันธุ์เป็นต้น สารอาหารที่แนะนำและการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม เพื่อสมดุลลำไส้ที่ดี   1.การเพิ่มโพรไบโอติกส์ พรีไบโอติกส์ในรูปแบบของอาหาร และอาหารเสริม  - โพรไบโอติกส์ก็จะมี 3 ประเภทดังนี้ แลคโตบาซิลลัส เป็นจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ต่อระบบขับถ่าย จะพบในนมเปรี้ยว และโยเกิร์ต  - บิฟิโดแบคทีเรียม เป็นจุลินทรีย์ประเภทโพรไบโอติกส์ที่ดีที่สุด ช่วยป้องกันอาการลำไส้แปรปรวน  - แซคคาโรไมซิส เป็นจุลินทรีย์ประเภทโพรไบโอติกส์ที่ช่วยบรรเทาอาการท้องเสีย และป้องกันปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร  - อาหารที่มีพรีไบโอติกส์ คือ หน่อไม้ฝรั่ง กะหล่ำปลี  สาหร่ายยทะเล ถั่ว เป็นต้น  2.พักผ่อนให้เพียงพอ ทำให้ร่างกายได้พักผ่อนและไม่มีอาการเครียด ช่วยให้ลำไส้ของเราสุขภาพดีกว่าการนอนน้อย  3.ลดการรับประทานอาหารประเภทเนื้อสัตว์แปรรูป และอาหารสำเร็จรูป ลดอาหารที่มีรสจัด และอาหารที่มีไขมันสูง    [3C](https://3cgroup.co.th/)ยังคงมุ่งมั่นและตั้งใจค้นหาและนำเข้าวัตถุดับ สารสกัดต่างๆจากทั่วโลก  เพื่อตอบโจทย์ ทุกท่านในการคิดค้นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารให้มีคุณภาพมากที่สุด  เราขอแนะนำ “KioGlucan” และ “P-Dura”  ![KioGlucan](https://blog.3cgroup.co.th/hs-fs/hubfs/undefined-Jun-22-2023-02-17-52-9193-AM.png?width=325&height=31&name=undefined-Jun-22-2023-02-17-52-9193-AM.png) fiber Complex Beta Glucan สุดยอดนวัตกรรมจากเบลเยี่ยมที่ช่วยฟื้นฟูความสะอาดในลำไส้ 71% ระบบขับถ่ายดีขึ้นเมื่อรับประทานต่อเนื่อง 10 วัน 98% อาการความผิดปกติของลำไส้และระบบทางเดินอาหารดีขึ้นภายใน 28 วัน  **Selling Point**  - 100% Natural Unique & Innovation Fiber Complex Beta-Glucan Patent from Belgium - In vitro in the gastrointestinal tract, SHIME Platform, Prodigest, 2013 เพิ่มปริมาณเชื้อแบคทีเรียดีในลำไส้ และผลิตแก๊สน้อยลดอาการจุกเสียด - Clinical Trials (Gold Standards) ปรับสมดุลระบบทางเดินอาหาร (Gastrointestinal system) และลด OxLDL (11% ใน 6 สัปดาห์) ลดความเสี่ยงโรคหลอดเลือด [![info_ecom](https://blog.3cgroup.co.th/hs-fs/hubfs/info_ecom.png?width=210&height=52&name=info_ecom.png)](https://cosmic-3c.com/kioglucan.html)[![contact_hubsfrom](https://blog.3cgroup.co.th/hs-fs/hubfs/contact_hubsfrom.png?width=210&height=51&name=contact_hubsfrom.png)](https://share.hsforms.com/1g8sEHdi0QASEM-kGi9gykg3ufde)  ![PRODURA SYNBIOTIC](https://blog.3cgroup.co.th/hubfs/undefined-Jun-22-2023-02-19-08-8873-AM.png) ผลิตภัณฑ์ช่วยปรับสมดุลลำไส้ ประกอบไปด้วยโพรไบโอติคสายพันธุ์ Bacillus coagulans, Enterococcus faecium และพรีไบโอติก FOS, GOS ที่มี Galactosyllactose ซึ่งเป็นองค์ประกอบสำคัญในน้ำนมแม่ช่วยเพิ่มประโยชน์ด้านสุขภาพ  **Selling Point**  - มีความคงตัวที่อุณหภูมิสูง 30 องศาเซลเซียส เหมาะสภาพอากาศประเทศไทย ![PRODURA SYNBIOTIC Selling Point](https://blog.3cgroup.co.th/hs-fs/hubfs/undefined-Jun-22-2023-02-20-01-5609-AM.png?width=718&height=322&name=undefined-Jun-22-2023-02-20-01-5609-AM.png) - ช่วยปรับสมดุลลำไส้ เริ่มเห็นผลบรรเทาออาการท้องผูกอย่างชัดเจนภายใน 2 สัปดาห์หลังรับประทานอาหาร  - ผล Test Report จากสถานบันวิจัยวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีแห่งประเทศไทย(วว.) พบปริมาณเชื้อสูงถึง 2 หมื่นล้าน CFU/g  - ได้รับการรับรอง GRAS Status   - นำเข้าจากประเทศเกาหลีใต้  [![info_ecom](https://blog.3cgroup.co.th/hs-fs/hubfs/info_ecom.png?width=210&height=52&name=info_ecom.png)](https://cosmic-3c.com/catalogsearch/result/?q=P-Dura)![ติดต่อสอบถาม](https://blog.3cgroup.co.th/hs-fs/hubfs/%E0%B8%95%E0%B8%B4%E0%B8%94%E0%B8%95%E0%B9%88%E0%B8%AD%E0%B8%AA%E0%B8%AD%E0%B8%9A%E0%B8%96%E0%B8%B2%E0%B8%A1.png?width=222&height=54&name=%E0%B8%95%E0%B8%B4%E0%B8%94%E0%B8%95%E0%B9%88%E0%B8%AD%E0%B8%AA%E0%B8%AD%E0%B8%9A%E0%B8%96%E0%B8%B2%E0%B8%A1.png) บริษัท 3C Group เรายังคงมุ่งมั่นในการพัฒนาอย่างต่อเนื่อง เพื่อเป็นผู้นำทางด้านอาหารเสริมเพื่อสุขภาพ ซึ่งหากคุณมีความสนใจในเรื่องของการวิจัยและพัฒนาสูตรอาหารเสริม เรามีความยินดีที่จะให้คำแนะนำเกี่ยวกับวัตถุดิบและขั้นตอนการผลิตในทุกๆ ขั้นตอนของการจัดทำอาหารเสริม  สำหรับผู้ที่สนใจท่านสามารถติดต่อเราได้เพื่อรับคำแนะนำเพิ่มเติมเกี่ยวกับการสร้างแบรนด์ การคิดค้นสูตรอาหารเสริม ตลอดจนไปถึงการช่วงวางแผนการจำหน่าย เพราะเราเป็นบริษัทรับผลิตและนำเข้าวัตถุดิบที่มีความเชี่ยวชาญ ติดต่อเราได้ที่ Line OA คลิ๊ก @3cnutra หรือทีมขายที่ดูแลท่าน หรือโทร. ฝ่ายบริการลูกค้า 02-033-0555 #601-604        ┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉ [![Top 10 Trends พร้อมวัตถุดิบที่ตอบโจทย์ มากกว่า 40 รายการ](https://no-cache.hubspot.com/cta/default/6458450/85fd8f62-8cee-4d67-b1a5-8e3c0af70390.png)](https://cta-redirect.hubspot.com/cta/redirect/6458450/85fd8f62-8cee-4d67-b1a5-8e3c0af70390) ***สนใจข้อมูลเพิ่มเติม หรือต้องการสอบถามเรื่อง การพัฒนาสูตรอาหารเสริม / วัตถุดิบอาหารเสริม คลิกติดต่อทีมขาย*** ***[![New Customer](https://no-cache.hubspot.com/cta/default/6458450/d27070f6-ce63-488b-9a1c-a15827af20f4.png)](https://cta-redirect.hubspot.com/cta/redirect/6458450/d27070f6-ce63-488b-9a1c-a15827af20f4)*** ***[![3C's Customer](https://no-cache.hubspot.com/cta/default/6458450/fa01a0be-14c5-4028-beef-7dfa8fe45e32.png)](https://cta-redirect.hubspot.com/cta/redirect/6458450/fa01a0be-14c5-4028-beef-7dfa8fe45e32)*** Category:  [Market Trend](https://blog.3cgroup.co.th/tag/market-trend), [Innovative Trend](https://blog.3cgroup.co.th/tag/innovative-trend), [การวิจัยพัฒนาผลิตอาหารเสริม](https://blog.3cgroup.co.th/tag/การวิจัยพัฒนาผลิตอาหารเสริม), [นวัตกรรมอาหารเสริมเพื่อสุขภาพ](https://blog.3cgroup.co.th/tag/นวัตกรรมอาหารเสริมเพื่อสุขภาพ), [จำหน่ายวัตถุดิบอาหารเสริม](https://blog.3cgroup.co.th/tag/จำหน่ายวัตถุดิบอาหารเสริม), [บริษัทวิจัยอาหารเสริม](https://blog.3cgroup.co.th/tag/บริษัทวิจัยอาหารเสริม) [By 3C Group](https://blog.3cgroup.co.th/author/3c-group) [มิถุนายน 22, 2023](https://3c.cipher.co.th/2019/09/04/) [Leave a comment](https://blog.3cgroup.co.th/kioglucan/#respond) Tags:  [Market Trend](https://blog.3cgroup.co.th/tag/market-trend), [Innovative Trend](https://blog.3cgroup.co.th/tag/innovative-trend), [การวิจัยพัฒนาผลิตอาหารเสริม](https://blog.3cgroup.co.th/tag/การวิจัยพัฒนาผลิตอาหารเสริม), [นวัตกรรมอาหารเสริมเพื่อสุขภาพ](https://blog.3cgroup.co.th/tag/นวัตกรรมอาหารเสริมเพื่อสุขภาพ), [จำหน่ายวัตถุดิบอาหารเสริม](https://blog.3cgroup.co.th/tag/จำหน่ายวัตถุดิบอาหารเสริม), [บริษัทวิจัยอาหารเสริม](https://blog.3cgroup.co.th/tag/บริษัทวิจัยอาหารเสริม) ### Related Posts [![PM2.5 กำลังเปลี่ยนตลาด Immune Support : ทำไม? ](https://blog.3cgroup.co.th/hubfs/Blog-VDO-P-dura10.jpg)](https://blog.3cgroup.co.th/pm2.5-กำลังเปลี่ยนตลาด-immune-support-ทำไม-ภูมิแพ้-จึงกลายเป็น-blue-ocean-ใหม่ของผลิตภัณฑ์เสริมภูมิคุ้มกัน) [PM2.5 กำลังเปลี่ยนตลาด Immune Support : ทำไม? "ภูมิแพ้" จึงกลายเป็น Blue Ocean ใหม่ของผลิตภัณฑ์เสริมภูมิคุ้มกัน](https://blog.3cgroup.co.th/pm2.5-กำลังเปลี่ยนตลาด-immune-support-ทำไม-ภูมิแพ้-จึงกลายเป็น-blue-ocean-ใหม่ของผลิตภัณฑ์เสริมภูมิคุ้มกัน) กรกฎาคม 2, 2026 [![3C Group ร่วมต้อนรับคณะผู้ประกอบการ SME ภายใต้โครงการ SME National Awards ครั้งที่ 18 พร้อมถ่ายทอดโมเดลการเติบโตด้วย Trust + Innovation](https://blog.3cgroup.co.th/hubfs/Blog%20SME2026.jpg)](https://blog.3cgroup.co.th/3c-group-ร่วมต้อนรับคณะผู้ประกอบการ-sme-national-awards-ครั้งที่-18-พร้อมถ่ายทอดโมเดลการเติบโตด้วย-trust-innovation) [3C Group ร่วมต้อนรับคณะผู้ประกอบการ SME ภายใต้โครงการ SME National Awards ครั้งที่ 18 พร้อมถ่ายทอดโมเดลการเติบโตด้วย Trust + Innovation](https://blog.3cgroup.co.th/3c-group-ร่วมต้อนรับคณะผู้ประกอบการ-sme-national-awards-ครั้งที่-18-พร้อมถ่ายทอดโมเดลการเติบโตด้วย-trust-innovation) มิถุนายน 26, 2026 ### ส่งความคิดเห็น ที่อยู่อีเมลของคุณจะไม่ถูกเผยแพร่ ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย \* ![3c Group](https://blog.3cgroup.co.th/hubfs/3c_Group_March2020/Images/PNG-3C-Group_1908_Horizontal-1024x188.png) [Facebook](https://www.facebook.com/3cnutra/) [Youtube](https://www.youtube.com/channel/UCLeCIKimyOV2l5ayhMO483g) - +662-033-0555 #601 - salesupport@cosmic-3c.com - [วัตถุดิบอาหารเสริม](https://3cgroup.co.th/key-ingredient/) - [วัตถุดิบอาหารเสริม](https://3cgroup.co.th/key-ingredient/) - รับผลิตอาหารเสริม - [ข้อมูลรับผลิตอาหารเสริม](https://3cgroup.co.th/odm-service/) - รับวิจัยและพัฒนาอาหารเสริม - [ข้อมูลรับวิจัยและพัฒนาอาหารเสริม](https://3cgroup.co.th/r-d/) - ความสำเร็จของ 3C - [ความสำเร็จของ 3C ทั้งหมด](https://3cgroup.co.th/customer-success/) - [บทความ 3C](https://blog.3cgroup.co.th/) - [บทความ 3C ทั้งหมด](https://blog.3cgroup.co.th/) - เกี่ยวกับ 3C - [ข้อมูลเกี่ยวกับ 3C](https://3cgroup.co.th/about/) - [ร่วมงานกับ 3C](https://3cgroup.co.th/careers/) - [ติดต่อ 3C](https://3cgroup.co.th/support/)